Ceinture Orange
CEINTURE ORANGE - 4èm Kyu
Base imposée + ceinture jaune +
1. Kata personnel (bunkai) :
Une attaque simple, un blocage, deux frappes de poings de niveaux différents et uncoup de pied en finalité, ceci dans trois directions
Présentation et explication.
2. Manipulation des armes (kobudo) :
Manipulation d’une arme au choix (parmi : saï, nunchaku, tonfa, kama, boken, bâtons courts).
3. Combat :
Combat libre debout, techniques de boxe pieds et poings.
Utiliser toute la panoplie de la base imposée (préparation compétition).
4. Techniques :
Défenses sur toutes les attaques de base avec blocages, doubles frappes de poings suivid’un coup de pied. Varier un maximum. A droite et à gauche.
Défenses sur prise des mains ou des vêtements, face à face. Varier les frappes pieds et poings + une clé.
5. Délai :
Passage de grade ± 6 mois